Sobat Yesdok, Ikan salmon telah lama dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan anda, terutama bagi mereka yang menjalani program diet. Salmon tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang membantu tetap sehat dan mencapai tujuan penurunan berat badan.

Ibu hamil harus pintar memilih makanan terbaik untuk janin di kandungan. Karena masa-masa janin dalam kandungan adalah waktu yang tepat untuk si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik dan maksimal.

Ikan merupakan salah satu lauk pauk yang umum disajikan untuk menemani kita menyantap nasi. Meski begitu, banyak orang yang tidak suka makan ikan, apalagi di kalangan anak-anak, makan ikan tak jarang menjadi tugas berat bagi orang tua untuk dilakukan pada anaknya.

Siapa yang tak tahu ikan tuna, ikan tuna sangat mudah dijumpai dan dijajakan. Selain enak dan dagingnya yang lembut, ikan tuna juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan yang wajib diketahui.

Ikan adalah salah satu makanan tersehat yang memiliki manfaat kesehatan potensial. Penuh dengan nutrisi penting dan esensial seperti protein, vitamin D, kalsium, fosfor, selain itu, ikan jugasumber mineral seperti besi, seng, yodium, magnesium, dan kalium. Ikan merupakan salah satu sumber nutrisi penting terbaik seperti asam lemak omega-3. Ini membantu menjaga tubuh Anda tetap ramping dan juga membantu dalam perkembangan tubuh dan meningkatkan fungsi kognitif.

Makan ikan saat hamil memberi banyak sekali manfaat bagi ibu hamil maupun bayi di dalam kandungannya. Inilah kenapa para dokter kandungan merekomendasikan agar para calon ibu tidak lupa memasukan ikan dalam daftar menu hariannya.